Poppi gaat op yoga

Mijn eerste boek ‘Poppi gaat op yoga’ is eind 2025 verschenen.

Als psychosociaal hypnotherapeut, (kinder)yogadocent en mindfulnesstrainer weet ik hoe helend yoga kan zijn. Ik zie de positieve effecten ervan bij mijzelf en bij mijn cliënten en cursisten. Met yoga kun je niet vroeg genoeg beginnen. 

Onderzoek bevestigt bovendien de positieve effecten van mindfulness en yoga bij kinderen.

Regelmatige yogabeoefening maakt kinderen niet alleen soepeler en sterker, maar ook rustiger, zekerder en emotioneel meer in balans. Ze concentreren zich beter, slapen vaak dieper en gaan beter om met prikkels en emoties. (Galantino et al. (2008). Therapeutic effects of yoga for children.)

Op basis van mijn eigen ervaringen en gesteund door de wetenschap werd Poppi uit liefde geboren. Poppi is een popje dat op foto’s yogahoudingen laat zien, toegelicht met korte, vrolijke rijmpjes. Het boekje is bedoeld voor kinderen van 2 tot 6 jaar, om samen met (groot)ouders, leerkrachten of begeleiders te bewegen en ontspannen. In de praktijk doen ook oudere kinderen enthousiast mee.

Bestel en steun Warchild

Poppi is meer dan een popje en een boekje. Het is een hartproject, geboren uit mijn wens om kinderen te helpen zich te verbinden met zichzelf en hun omgeving. Zodat ze vreugde, rust en veerkracht kunnen ervaren, waar ter wereld ze ook opgroeien.

Mijn verhaal krijgt nog een extra dimensie omdat Poppi in actie komt voor War Child.
War Child zet zich in voor kinderen in oorlogsgebieden en andere onveilige leefomgevingen, ook in Nederland. Een gedeelte van de opbrengst gaat naar hen. Ik haal zelf geen inkomsten uit dit boek en alle gemaakte onkosten zijn voor mijn rekening. 

Poppi en War Child delen een gezamenlijke missie: kinderen helpen om spelenderwijs weerbaar te maken worden en rust en vertrouwen te vinden, in zichzelf en in de wereld om hen heen.

In maart 2026 is de tweede druk van Poppi gaat op yoga verschenen.
Poppi is te bestellen bij (online) boekwinkels of bestel het boekje rechtstreeks bij mij via onderstaand bestelformulier.
Met jouw aankoop steun je War Child.

Wil je graag mijn persoonlijke verhaal achter Poppi lezen?
Klik dan hier.

Poppi en ik, mijn persoonlijke verhaal

In 2016, toen duidelijk werd dat mijn kinderwens niet vervuld zou worden, ging ik op zoek naar een andere manier om betekenis te geven aan dit verlangen. Langzaam ontstond er een idee dat mijn hart verwarmde: misschien kon ik iets betekenen voor andere kinderen. Er groeide een diepe wens om iets te creëren dat kinderen ondersteunt in het vinden van rust, kracht en houvast in zichzelf.

Al snel wist ik hoe ik dit vorm wilde geven. Ik ging op zoek naar een plek waar ik workshops kon volgen om een popje te maken. Zo kwam ik in contact met Kitty van Wolletje Wit in Alphen aan den Rijn. Zij heeft me tijdens dit hele proces liefdevol begeleid. In eerste instantie maakte ik een onbeweeglijk popje, maar later voegde ik buigzaam materiaal toe. Hopelijk komt er ooit een speelgoedfabrikant op mijn pad die samen met mij Poppi de wereld in wil brengen. Voor het tuinbroekje van Poppi ging ik op naailes bij Ineke van Doe-het-zelf-Diva’s in Amsterdam, slechts een paar straten van waar ik toen woonde.

Eind 2025 kwam Poppi uit. Met een glimlach zeg ik nu: ik ben negen jaar zwanger geweest in plaats van negen maanden. Ellen van Art Wise Design heeft mij geholpen om mijn boekje verder te verwezenlijken. En dankzij de steun van mijn lief Maarten is mijn kinder-yogaboek Poppi gaat op yoga zichtbaar geworden voor de wereld. 

Poppi is meer dan een popje en een boekje. Het is een hartproject, geboren uit mijn diepste wens: kinderen helpen zich te verbinden met zichzelf en hun omgeving. Zodat ze blijheid, rust en veerkracht kunnen ervaren, ongeacht waar ze opgroeien.

Poppi komt in actie voor War Child. Een deel van de opbrengst van het boekje gaat naar deze organisatie. Ik haal zelf geen winst uit het boekje, het is een gift van hart tot hart.

War Child richt zich op kinderen die opgroeien in oorlogsgebieden. Hoewel mijn eigen jeugd zich niet in een officieel oorlogsgebied afspeelde, voelde het soms alsof er een stille oorlog in en om mij heen woedde. De buitenwereld zag het niet, of wilde het niet zien. Het grootste deel van mijn volwassen leven stond in het teken van het verwerken van diepe traumasporen. Yoga was mijn eerste stap naar heling, een plek waar ik me veilig kon voelen in mijn eigen lichaam.

Onveiligheid kent vele vormen. Juist daardoor raakt de missie van War Child mij zo diep: ik weet hoe bepalend het is wanneer een kind geen veilige basis heeft.

Daarom is mijn eerste boek een kinder-yogaboekje. Want je veilig voelen zou voor ieder kind een vanzelfsprekendheid moeten zijn.

schrijven-maakt-mij-heel.avif

Blijf op de hoogte

Wil je graag op de hoogte blijven van mijn nieuwe boeken én van het mooie werk dat Maarten en ik samen doen?
Abonneer je dan op onze nieuwsbrief